拒絕心理早衰 12星座對抗＂初老＂各有絕招

導語：“初老症”其實是一種心理早衰現象，並不是什麼大問題。只要你學會調節自己的心態，好好放鬆身心，就能避免心理早衰。愛美網心理健康爲你整理了十二星座的心理早衰原因，並給出心態調整的建議，一起看看吧。
　　隨“初老症”50條症狀在網上流傳，不少30上下年輕人恍然驚覺，自己似乎也成爲人未老心已衰的“初老族”！

　　初老症產生不僅源於競爭激烈的環境、不良的生活習慣、身體衰退等客觀因素，還源自現代人對真實自我的壓抑。這並不是病，只是一種心理早衰的生活狀態，只要陽光應對，便能重回燦爛生活！

　　白羊座
　　情緒化的白羊座極易受到負面情緒的影響，且易捕捉一些對自己不好，令自己不愉快的事，並放大這種灰色的感受，從而使自身陷入陰鬱當中。
　　適當的運動有助於人體生理與心理的健康恢復，建議白羊座發揮自己活潑好動的天性，在保證儘可能充足的睡眠下，注重身體的鍛鍊，有空多做有氧運動，盡情的流汗減壓吧。
　　金牛座
　　土相星座的金牛座容易悲觀，他們拒絕改變，不願長大，害怕衰老，若一段時間內自己失眠健忘或精神不振的情形較多，多愁善感的他們便會哀嘆自己老啦老啦。
　　殊不知，正是這種消極的心理暗示使金牛座在恐懼“初老”的泥沼裏越陷越深。建議金牛座多向值得信賴的朋友傾訴自己的煩惱，學會管理壓力、釋放壓力。

　　雙子座
　　雖然青春還一息尚存，但生活節奏快的雙子座，每天輾轉於事物的巨大悲喜間，難免會出現沮喪的狀態，久而久之，就會產生力不從心的感覺，慢慢的就會對任何事情都不感興趣，精神壓抑、情緒低落……
　　而雙子座遠離初老症的最佳方式便是發揮他們絕佳的好口才，用幽默的談吐跟人滔滔不絕地講話以求身心的放鬆。

　　巨蟹座
　　巨蟹座易製造驚慌不安的氣氛，特別是自身敏感的特質常會給他們帶來麻煩，一絲困難就可能使他們的內心產生強烈的反響。
　　對於人未老心已舊的心理早衰，他們更是感到無比恐慌。而只有此時此刻的每分每秒纔是最最真實的，建議念舊且多慮的巨蟹座珍惜現在，活在當下，積极參加健康的文娛活動，保持心境開朗。

　　獅子座
　　奮鬥在充滿坎坷的人生路上，即便是驕傲的獅子座也會有失意不得志之時。某某薪水比自己高、某某又入手了一輛超炫的敞篷跑車……這無形之中給了爭強好勝的自己很多壓力。
　　獅子座應明白，跟他人比較雖是一種鞭策但對於快樂那些根本算不了什麼，於平淡中品味人生百態照樣能活出自己的精彩！

　　處女座
　　追求完美主義的處女座，希望達到理想中的成就，因此對自己的要求近乎嚴苛，若某個細節自己做的不夠好，挑剔的他們會痛恨自己的這種“無能”，以致陷入深深的自責和失落中。
　　爲給沉重的羽翼增加張力，讓疲憊的心靈重新漲滿激情，處女座應當學會正視自己的“不完美”，適當降低夢想飛翔的高度。